Este que é o CrossFit?
O CrossFit é um mé especialmentetodo de treinamento físico de que combina multiplos modalidades esportivas, como levantamento do peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas por elevada intensidade e curta duraçãeste. Volante por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver Lindas as capacida